Ce analize recomandaţi pentru a depista cauzele anxietăţii?

Într-adevăr, se spune că timpul le rezolvă pe toate, dar nu te baza foarte mult pe asta. Unele lucruri trebuie soluţionate de noi prin acţiuni concrete, fără a aştepta ca ceva să se rezolve pur şi simplu.

Faptul că ai găsit o explicaţie a stărilor tale, pe care le numeşti „tulburări de anxietate”, este un prim pas. Dar chiar şi aşa, după cum ai constatat, lucrurile nu stagnează. În cazul tău, au evoluat în ceea ce numeşti „anxietate socială”, iar consecinţele nu au întârziat să apară.  Uneori, faptul că ştim şi că avem o explicaţie ne linişteşte.

Alteori, explicaţia nu este suficientă, ceea ce pare să fie şi situaţia ta. Este timpul să treci la acţiune. Înainte de a căuta o explicaţie somatică, ar fi bine să ceri părerea un psihoterapeut cu care să înveţi să-ţi gestionezi stările şi în timp să le înţelegi cauza pentru ca treptat să le depăşeşti.

De asemenea, pentru a creşte eficienţa demersului terapeutic, în paralel, medicaţia este un excelent suport. Apelarea la un medic psihiatru este recomandată în acest demers.