Ce pot manca daca am hemoroizi?

Cele doua afectiuni de care suferiti :- constipatia si hemoroizii- se conditioneaza reciproc si se intretin in acelasi timp. Alimentatia este una dintre cauzele principale care declanseaza si intretine constipatia, alaturi  si de alte obiceiuri de stil de viata:- sedentarismul prelungit,- munca statica, timp indelungat, -pozitia defectuoasa la munca – statul pe scaun ( presiune locala crescuta si circulatie venoasa de intoarcere scazuta) si nu este de neglijat factorul genetic- mostenit.

Pentru partea de alimentatie corecturile pe care ar trebui sa le faceti in dieta dvs- pe termen nelimitat ( nu doar pe termen scurt, in criza) sunt in special cresterea cantitatii de fibre alimentare – sursele cele mai importante sunt fructele si legumele crude, nu gatite ( se inmoaie fibrele si nu mai au efectul dorit) : – morcovi, telina, pastarnac,sfecla, ridichii, gulii, varza ; fructele – pere, mere, prune, gutui, smochine, curmale , fructe uscate si fructe oleaginoase (nuci, alune, migdale, caju, fistic- crude, nu prajite sau sarate).

Alte surse de fibre sunt cerealele integrale- tip muesli simplu sau cu oleaginoase ( nu cerealele dulci sau fulgi de porumb), cerealele de orz, ovaz, cu tarate sau cu Psyllium.

O alta modificare importanta este aportul hidric( apa, apa minerala, ceaiuri, ciorbe, supe)  :- cantitatea minima de 2-2,5 litri pe zi ( in lipsa lichidelor apare stagnarea resturilor alimentare in tractul digestiv si constipatia).

Si nu in ultimul rand:- corectarea sedentarismului si a pozitiei defectuoase- prin intreruperea activitatii la munca si ridicarea de pe scaun, 5 minute de miscare- tip gimnastica usoara in aceste  mici pauze, mersul pe jos, activitatea fizica – cel putin de 2-3 ori pe saptamana- miscare sustinuta ( orice fel de exercitii) -30-40 minute/ zi in timpul liber. Abuzul de laxative ca si tratament in constipatie nu face decat sa agraveze problema pe termen lung si sa duca la aparitia sau complicarea hemoroizilor.

Ca si medicatie din pacate nu sunt in masura sa va recomand o anumita clasa sau asociere de tratament- nu sunt specialist in domeniul gastroenterologiei. Pe de alta parte exista o specialitate separata- proctologia- care se ocupa de tratamentul specific al acestor hemoroizi , in special in formele cronice sau complicate.

Va recomand un consult la un specialist proctolog pentru o opinie avizata in legatura cu tratamentul care vi se potriveste cel mai bine in acest moment.