Ce sa fac sa nu mai stresez atata?
Am 23 de ani si ma stresez aproape
din orice. sunt constienta ca nu e bine dar nu pot sa ma controlez
.in suflet sa imi raspundeti. Multumesc
Răspunsul specialistului
Daca as aveau un raspuns general
valabil la aceasta intrebare probabil ca as avea Premiul Nobel
acum, mai ales daca tinem cont ca stress-ul este una dintre „bolile
secolului” ! Un raspuns as avea totusi. Trebuie sa inveti sa te
relaxezi. Nu este foarte simplu, dar nici foarte complicat.
Relaxarea se invata cu ajutorul unui psihoterapeut, in contextul
unei psihoterapii care te poate ajuta sa lamuresti si cauzele care
genereaza aceasta permanenta stare de stress.
Iris Gogorici
Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.