Cum pot să găsesc voinţa ca să slăbesc?

Este in natura noastra umana sa intreprindem anumite actiuni, de xemplu pierderea kilogramelor, gasind motivatie si vointa in ceva anume(in ce ne propunem), din culisele dorintei propriu-zise. La 20 ani ai reusit sa slabesti 17 kg, ceea ce iti spune despre tine ca poti si ca, atunci cand ti ai propus cu adevarat si ai perseverat in a-ti atinge acest obiectiv, ai fost invingatoare; in continuare esti o invingatoare pe baza reusitelor trecute, tot ce este nevoie sa faci e sa iti aduci aminte si sa accesezi aceasta forta din tine gandind si simtind ca atunci.

Faptul ca reusesti sa tii posturile din an iti demonstreaza, inca o data, ca ai vointa necesara atingerii oricarui obiectiv pe care ti-l pui in minte. In acest caz, motivatia ta este una de ordin inalt, spiritual. Mancatul seara tarziu si alegerea alimentelor nesanatoase in mod total constient de catre tine, iata, sunt o alegere si reprezinta, in consecinta, o depridere automoatizata, un stil de viata, un tipar comportamental si o atitudine lipsita de iubire si respect fata de propria ta persoana…cum consideri? Gresite? Iti hranesti stima de sine joasa si nu faci altceva decat sa perseverezi in a o intretine. Amani schimbarea si speri sa fii iubita si sa te poti iubi cu adevarat intr-o buna zi, fara sa depui un efort constant in a ajunge sa arati conform standardului tau? Intreaba-te pe o scara de la 1 la 100, cat de motivata esti?

Cifra indicata pe  aceasta scara iti va vorbi de adevarata ta motivatie interioara. Motivatia, credinta, speranta ca poti reusi, imaginatia creatoare despre tine in viitor si efortul constant, reprezinta ingredientele schimbarii. Cand constientizezi ca ai o problema, ce faci? Doresti sa fii bine cu tine insati si sa te iubesti pentru ceea ce esti sau ai putea sa fii? Acum, nu mai conteaza ce ai facut, important este ce alegi sa faci din aceasta secunda pentru tine. Nu lasa pe maine ce poti face azi, gata cu propagarea acestui comportament delasator si lenes fata de corpul tau si propria persoana ca intreg. Daca nu ai inceput deja o alimentatie sanatoasa, iti sugerez sa discuti in paralel atat cu un nutritionist cat si cu un terapeut pentru a te sustine in eforturile tale de a deveni curand ceea ce iti doresti deja de mult timp. Sunt convinsa ca vei reusi sa slabesti si sa arati pe atat de bine pe cat te-ar face implinita si fericita cu tine insati si noua ta imagine.

Doresc sa inchei prin a-ti aduce aminte, ca o incurajare a fortei tale interioare, pe care o ai desigur, ca exista oameni care supravietuiesc dintotdeauna unor boli grave si unor situatii de mare criza existentiala conectandu-se la propria forta ce salasluieste in centrul fiintei lor. Asa cum pot ei, poti si tu, crezul (credinta). Aceasta ma face sa sper ca incepand chiar de acum vei aborda un nou stil de viata frumos si sanatos care sa conduca la modelarea ta fizica si emotionala catre varianta ta cea mai buna. A gandi, a simti,a avea vointa si a fi consecvent in comportament face congruenta cu pricipiile si obiectivele tale enuntate. Fii consecventa cu obiectivele tale!