Cum sa slabesc ?
Am 27 ani, 1.64 inaltime, 65 kg si nu ma simt bine in "pielea mea". Pana acum 4 ani aratam f bine, dar apoi sedentarismul si faptul ca m am lasat de tigari si-au spus cuvantul si am luat in greutate. Am tinut si diete, dar probabil ca nu am tinut ce trebuia pentru ca m-am ingrasat din nou, chiar mai mult. Intr-adevar imi place sa mananc, dar atunci cand tin o dieta chiar o respect si de aceea va rog pe dvs sa-mi recomandanti o dieta sanatoasa din care sa slabesc in jur de 8 kg. Daca va ajuta cu ceva, grupa sanguina din care fac parte este AII. Va rog din suflet sa ma ajutati si sa-mi spuneti exact ce sa fac si ce sa mananc deoarece sunt cu moralul la pamant si trebuie sa fac ceva. Va multumesc mult si SARBATORI FERICITE!
Răspunsul specialistului
Draga Laura,
Din pacate, nu recomand diete pe aceasta pagina de consultanta. Acest lucru il fac doar la cabinet. Pe de alta parte, asa cum ai spus si tu, sedentarismul este una dintre problemele tale. Remediaza aceasta situatie si discutam dupa aceea.
Dr. Serban Damian
Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F07%2Fboli-infectioase.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FDe-ce-nu-e-bine-sa-cumperi-ochelari-de-soare-din-benzinarii.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fbranza.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FCum-sa-slabesti-usor-fara-a-te-infometa.-Sfaturi-pentru-a-scapa-de-kilogramele-in-plus.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fhoroscop-24-noiembrie-2024-1200x656.jpg)