Cum sa slabesc? Ajutati-ma va rog cu un sfat.
Am 28 de ani, 1.70 m si 71 de kilograme. Stilul de viata sedentar cu siguranta si-a pus amprenta pe silueta mea. Nu fac sport aproape deloc, desi am un abonament la o sala de fitness. Apoi ar mai fi alimentatia. Mesele sunt dezordonate, mananc ce apuc si cand apuc. Ajutati-ma va rog cu un sfat.
Răspunsul specialistului
Draga Oana,
Ti-ai punctat singura punctele slabe – esti sedentara si mananci dezordonat. Ce sfat in plus iti mai pot eu da? Evident: incepe sa faci miscare si ordoneaza-ti regimul alimentar. Daca ai nevoie de ajutor specializat, cauta-ma.
Dr. Serban Damian
Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.