Cum slabesc dupa nastere?
Buna ziua. Am o mica problema, daca se poate spune asa. Am nascut in urma cu 2 luni si 3 saptamani. De atunci incerc sa slabesc si nu reusesc. Alaptez si tot nimic nu se pare sa fi dat jos. Dimineata manac un iaurt activia cu cereale integrale si tarate de ovaz, la amiaza o ratie de mancare cu o felie de paine si seara tot ceva usor. Am doar 23 de ani si am in jur la 70 de kg. Inaltime 1,57 . Inainte de sarcina aveam doar 50 de kg si de-asta nu ma pot obisnui deloc cu imaginea in oglinda. Va rog sa ma ajutati.
Răspunsul specialistului
Cura de slabire pe durata alaptarii nu este cel mai indicat lucru!
O alimentatie sanatoasa, care se pliaza perfect dupa stilul dvs de viata este ceea ce recomand.
Astfel, eu prin internet nu va pot ajuta foarte mult, ar trebui sa mergeti la un consult de nutritie undeva aproape de dvs. Numai asa veti avea siguranta ca urmati niste reguli corecte, care va vor ajuta sa reveniti la greutatea initiala.
Ceea ce va pot spune este ca aveti nevoie de o alimentatie foarte echilibrata, care sa va asigure aportul necesar de vitamine si minerale atat pentru sanatatea dvs cat si a celui mic. Sportul o sa va ajute foarte mult!
Multa sanatate!
Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FBautura-cu-piper-rosu-care-te-ajuta-sa-slabesti.-Stimuleaza-digestia-si-reduce-apetitul.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fcina-tarzie.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FCum-faci-cele-mai-delicioase-briose-cu-cartofi-dulci-si-ciocolata.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fcaldura-casa.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Falinierea-dintilor-la-varsta-adulta.jpg)