De ce nu reusesc sa demarez proiectele pe care le am pentru viitor?

Un proverb japonez spune: “Sa stii si sa nu actionezi inseamna ca nu stii nimic”.

Cheia este responsabilitatea si asumarea libertatii de a alege cum vrei sa fii, ce vrei sa faci si ce vrei sa devii. Inactiunea este de fapt “actiune”, in urma unei decizii tu alegi “sa stai” si esti responsabila pentru asta. Amanarea este lipsa de asumare a responsabilitatii constituita intr-un mecanism de aparare ce  protejeaza individul de un conflict intrapsihic. E strategia ta prin care eviti frustrarea, anxietatea, stresul.

A constientiza ca starea ta de bine se afla in propriile-ti maini este un efect al maturizarii afective si nu este chiar simplu sa fii adult in propria viata, sa fii propriul tau parinte.

Orice comportament negativ ascunde beneficii (secundare), ideea este sa identifici beneficiile din spatele acestuia (in cazul de fata comportamentul negativ fiind amanarea) si sa le pastrezi ca efecte ale unui alt mod de a actiona (alt comportament) ce va inlocui comportamentul de care vrei sa te debarasezi. Noul comportament trebuie sa fie unul pozitiv fara consecinte negative.

Asuma-ti responsabilitatea pentru tot, pentru sentimentele tale, negative sau pozitive, pentru fiecare gand care iti trece prin minte, pentru deciziile tale, inspirate sau neinspirate, pentru actiunile tale, astfel experienta ti se va inbogati.

Invata sa vrei fara sa te simti vinovata (sau asuma-ti vina) si imagineaza-te continand ceea ce vrei pentru ca acesta este procesul prin care tu iti stimulezi vointa. Daca ai responsabilitate si vointa, actiunea efectiva este aproape inevitabila.

Da,  exista multe persoane care se confrunta cu aceasta problema. Se spune ca in cazul in care s-ar oferi un premiu Nobel pentru ratare, Romania l-ar monopoliza pentru multa vreme :).