Dieta dupa sarcina
Buna ziua. De 3 luni am dat nastere unui baietel, am luat in greutate 17 kg si de atunci incerc sa slabesc dar nu reusesc. Va rog sa ma ajutati cu cateva sfaturi de dieta. Multumesc! (Silvana)
Răspunsul specialistului
Buna ziua,
Daca alaptati, este foarte important sa aveti o dieta echilibrata, asadar restrictia caloric nu este recomandata. Axati-va pe sport inainte de toate!
Daca nu alaptati, incercati sa va faceti un orar de masa regulat, sa consumati alimente cat mai sanatoase si nu incarcate cu calorii goale (zahar, grasimi), hidratati-va corespunzator si faceti sport in mod regulat.
Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.