Durere membre inferioare şi exercitii pentru eliminarea celulitei

In primul rand cred ca ar trebui sa mergi la o consultatie cu un doctor specialist. Nu stiu exact la ce te referi prin durere a membrelor inferioare, dar sunt convins ca nu trebuie sa o tratezi cu superficialitate. Daca ai picioarele mereu umflate este posibil sa ai probleme cu circulatia sau cu sistemul limfatic.

In al doilea rand, celulita si vergeturile sunt probleme ale pielii si nu au legatura cu musculatura membrelor inferioare. Trebuie sa intelegi ca nu toate problemele se pot rezolva prin exercitii si ca uneori trebuie sa privim problema intr-un mod logic. Este ca si cum ai vrea sa schimbi culoarea masinii prin inlocuirea motorului.

Grasimea, celulita si vergeturile nu au nici o legatura cu muschii, sunt tesuturi diferite si cum grasimea nu se poate incorda, atunci nu stiu cum ai putea scapa de ea prin niste exercitii specifice.

Sfatul meu este sa introduci in programul tau zilnic minim 30 de minute de antrenament aerobic, alergare, zumba, etc plus o data la doua zile cateva exercitii cu greutatea corpului (genuflexiuni, flotari, fandari, etc – cauta pe google) si implementeaza un regim alimentar hipocaloric. Asta ar trebui sa rezolve problema scaderii in greutate, dar asta nu inseamna ca trebuie sa eviti vizita la medic.