M-am ingrasat dupa sarcina
In adolescenta eram durdulie, nu eram grasa, dar cred ca din cauza faptului ca am suferit dintotdeauna de constipatie, aveam abomenul proeminent.am 1.53 m, la 18 ani aveam 62kg, am reusit sa slabesc pana la 53kg, fara efort, psihic si prin ordonarea programului de masa. M-am mentinut pana la 28ani, cand am ramas insarcinata. Dupa sarcina n-am reusit sa mai dau jos nimic ba chiar am mai luat ceva, pentru ca sunt exact pe dos decat inainte de sarcina, adica acum cu cat sunt mai stresata cu atat mananc mai mult. Sunt foarte ocupata si nu pot face sport, dar un regim adecvat as putea sa tin. Cred ca am peste 70kg acum si sufar in continuare de constipatie.
Răspunsul specialistului
Draga Mariana,
Exista solutii si pentru tratarea constipatiei, si pentru scaderea in greutate. Pentru ambele trebuie insa sa iti ordonezi programul de viata si sa incepi sa faci miscare. Daca ai aceasta tendinta la acumulare de kilograme, trebuie sa o combati prin cresterea nivelului de activitate fizica, nu prin reducerea aportului caloric, pentru ca nu este un lucru fezabil pentru o perioada lunga de timp. Pentru constipatie incearca sa cresti cantitatea de fibre din alimentatie (legume, fructe, cereale) si sa iei un produs pe baza de probiotice. Vino la cabinetul meu daca doresti ajutor de specialitate.
Dr. Serban Damian
Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FDe-ce-nu-e-bine-sa-cumperi-ochelari-de-soare-din-benzinarii.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fbranza.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FCum-sa-slabesti-usor-fara-a-te-infometa.-Sfaturi-pentru-a-scapa-de-kilogramele-in-plus.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fhoroscop-24-noiembrie-2024-1200x656.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fcotabita.jpg)