NU REUSESC SA MAI SLABESC!

Buna ziua! Am 1.62m si 58 kg.
Meniul meu zilnic este: dimineata-un ou sau o cana cu lapte cu
cereale, pranz – 1 rosie, castravete si 1 bucatica de branza si
desert un fruct, la 3-4 mai mananc fructe, la 6 cand ajung acasa 1
salata si din cand in cand 1 copan de pui la tigaie fara ulei, si
mai pe seara fructe. Nu mananc paine de mai mult de 3 ani, nu
mananc mancare gatita decat max 1 data pe saptamana, nu dulciuri,
inghetate ci numai fructe. Intr-adevar serviciul inseamna 8-10 de
stat pe scaun dar incerc aproape zilnic sa fac 30-60 min de sport
(wii fit). Va rog mult sa-mi spuneti unde gresesc si ce sfat imi
dati. Am mai tinut o cura de slabire acum 2 ani si am ajuns de la
70 kg la 55 kg apoi m-am ingrasat vreo 5 kg si acum greutatea
variaza in intervalul 58-62 kg, dar mai jos nu reusesc deloc. Am
mare nevoie de sfatul unui specialist.Multumesc, Nicoleta.