23 sept.. 2009

Subponderal

Am 20 de ani , 45 de kg, 160 cm. NU
MA INGRAS, mananc destul zic eu dar degeaba. asa sunt de mica. Am
realizat un meniu cu ajutorul calc caloric de pe acest site, meniu
cam de 2400 calorii. Dar nu as avea cum sa mananc atat, sunt la
facultate si lucrez. Exista alta posibilitate sa ma ingras?
pastile?

Întrebare pusă de: Alexandra

Răspunsul specialistului

Draga Alexandra,
Chiar daca ai manca 4000 kcal pe zi (ceea ce e destul de greu), e
foarte posibil sa nu vezi mari diferente. Asta pentru ca organismul
tau este setat pe aceasta greutate. Ca sa iei in greutate trebuie
sa ii dai organismului un stimul de crestere, iar acesta este
antrenamentul cu greutati. Sfatul meu este sa te gandesti foarte
serios la perspectiva de a merge la sala. Te poti gandi si la
utilizarea de suplimente nutritive, in special concentrate
proteice. Daca ai nevoie de ajutor, cauta-ma.

Dr. Serban Damian

Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.

« Înapoi la Întrebări și Răspunsuri Specialiști

27 mai. 2019

Rugaminte interpretare analize ureaplasma

Imi puteti interpreta, va rog urmatoarele rezultate: M.hominis/U. Urealyticum/ Antibiograma Ureaplasma urealyticum >= 10000 CCU/ml; Mycoplasma hominis - absent Antibiograma: Sensibil ...

27 mai. 2019

Interpretare rezultate secretie vaginala

Imi puteti interpreta, va rog, urmatoarele rezultate? Celule epiteliale poligonale frecvente Celule epiteliale rotunde rare Celule de tip "clue cells" absente Leucocite (PMN) frecvente Eritrocite ...

27 mai. 2019

Probleme sarcina 11 saptamani

buna ziua va rog sa mi spuneti ce sanse sunt sa aiba copilul modificari in urma unui ecograf transvaginal intrucat pe abdomen nu s a putut vedea valorile sunt os nazal nu se vizualizeaza regiune ...

Subponderal

Răspunsul specialistului

Cautare