Vreau sa ma ingras!
Am 18 ani, 1,73 m si 48 kilograme si sunt disperata. Nu stiu ce sa fac sa castig in greutate. Mananc destul de mult, dar neregulat, deoarece sunt clasa a XII-a si trebuie sa merg la scoala si la meditatii. Va rog din suflet sa ma ajutati. Nu mai stiu la cine sa apelez pentru ca toata lumea imi spune sa astept, ca pe la 30 de ani o sa arat bine. Dar eu vreau acum, pentru ca sunt foarte deprimata atunci cand nu gasesc o pereche de jeans care sa imi vina bine.
Oana Cuzino
Răspunsul specialistului
Ar trebui sa mergi la un nutritionist pentru ca ideea este nu sa mananci mult, ci sa mananci regulat si sa asimilezi proteinele de calitate. Cel putin 3 mese pe zi si 2 gustari. De asemenea, sportul ajuta, ai putea face acasa, dimineata, dupa ce te trezesti 20 de minute. Verifica daca nu ai vreo problema medicala: dereglare a tiroidei, paraziti intestinali, disfunctie gastrica.
Oana Cuzino
Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Falimente-procesate-1.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fspalare-par-animale.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fbautura-care-curata-plamanii.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FBautura-cu-piper-rosu-care-te-ajuta-sa-slabesti.-Stimuleaza-digestia-si-reduce-apetitul.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fcina-tarzie.jpg)