Vreau sa scap de celulita!

Celulita are mai multe cauze, printre care alimentatia, dar si fluctuatiile hormonale si de aceea doar noi femeile avem aceasta problema care apare predominant pe coapse, fese, dar si alte zone „bogate” in grasime.Femeile care fac insa sport regulat, nu au aceasta problema sau macar nu e atat de vizibila. In legatura cu dieta, medicul nu ti-a recomandat sa nu tii diete, in regula, sa nu tii diete restrictive, aiurea, dar trebuie sa mananci sanatos, evident fara foietaje, pateuri, prajeli, saorma.

Trebuie sa faci ceva mai mult sport mai ales acum, cat esti adolescenta si iti stabilesti un ritm de viata. Trebuie sa mananci multe legume proaspete, salata verde ca garnitura la felurile principale, fructe. De asemenea, se considera ca uleiul de in si semintele de in ar avea rol de estompare a celulitei, asa ca uleiul de in poate fi folosit in salate, iar semintele de in de la plafar pot fi amestecate in cerealele musli de dimineata, in iaurtul cat mai natural, eventual degresat.

Oana Cuzino