Vreau sa slabesc, ce recomandati?
Buna ziua,am 16 ani ,1.68 m si 63 kg in prezent. Am tinut o dieta diversificata (o zi orez,o zi lactate,o zi carne …) ,am reusit sa slabesc 7 kg. In ultimul timp raman la aceeasi greutate. Vreau sa ajung la 56-57 de kg.Ce dieta imi recomandati? Multumesc
Răspunsul specialistului
Eu nu recomand nici un fel de dieta, eu recomand si promovez un stil de viata sanatos. De asemenea, eu v-as recomanda sfatul unui specialist in nutritie, care sa va ajute sa intelegeti pasii pe care trebuie sa ii urmati pentru atingerea si mentinerea unei greutati optime; nu exista nici o dieta (iar aici este cazul si celei care ati descris-o mai sus) pe care sa o puteti tine o viata intreaga, exista un stil de viata sanatos, cu alegeri alimentare corecte, rationale si activitate fizica zilnica, sport 🙂
Daca sunteti din Cluj va astept cu drag la un consult, iar daca nu cautati sa mergeti pentru linistea si sanatatea dvs la un consult de specialitate.
Răspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt doar de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situație, ca fiind asimilate unor consultații sau analize medicale de specialitate. Utilizatorii nu trebuie să își fundamenteze acțiunile viitoare pe sfaturile furnizate de CSID.ro. Datorită însuși modului în care funcționează comunicațiile intermediate de internet, o consultație medicală amănunțită nu este posibilă. Prin urmare, informația medicală prezentată de site-ul nostru nu trebuie folosită ca alternativă a consultului medical realizat în persoană de un medic specialist. www.csid.ro, societatea SC GÂNDUL MEDIA NETWORK S.R.L, precum și toți colaboratorii ale căror sfaturi pot fi recepționate prin intermediul CSID.ro nu pot fi considerați răspunzători pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.