Fa sport, scapa de migrene!

Te-ai saturat sa iei pilule cu pumnul? Vrei sa scapi de migrene in cel mai natural mod cu putinta? Specialistii iti recomanda miscarea.

Publicat: 20-01-2012, 00:00

Redactor-şef: Beatrice Osanu

Te-ai saturat sa iei pilule cu pumnul? Vrei sa scapi de migrene in cel mai natural mod cu putinta? Specialistii iti recomanda miscarea.

Evident, sportul ar trebui sa devina pentru fiecare dntre noi o activitate banala si uzuala precum dusul zilnic sau igiena dentara. Motivele pentru ca nu transformam sportul intr-o rutina mai mult decat necesara tin de lipsa timpului, dezinteres sau lipsa constientizarii efectelor sedentarismului.

Si totusi, sportul se poate strecura mai usor in viata cuiva, mai ales daca acea persoana se confrunta frecvent cu dureri de cap. Motivul? 40 de minute de exercitii, facute de 3 ori pe saptamana, reprezinta o solutie promitatoare pentru prevenirea migrenelor, se arata intr-un studiu publicat in Cephalgia.

Asadar, daca va stiti cu probleme, cautati cea mai buna oferta de abonamente, faceti jogging sau cautati DVD-uri cu programme de sport eficiente!

Citeste si: Sportul intens, mai eficace decat antrenamentele lungi

Tags: migrene preventie sport

Urmărește CSID.ro pe Google News

Beatrice Osanu - Redactor-şef

Beatrice Osanu este unul dintre oamenii “Ce se întâmplă, doctore?” care a asistat la naşterea emisiunii în 2002 şi a revistei în 2005. În anii care au trecut de atunci, a cunoscut sute de medici, nutriţionişti, antrenori de fitness şi psihologi, dar şi celebrităţi care au inspirat-o, ...

citește mai mult