3 alimente pentru o inimă de fier

Când te trezeşti dimineaţa şi-ţi simţi inima ca bate, gândeşte-te sa-i faci un bine cel puţin o data pe zi, prin sport, alimente benefice sau relaxare.

Cât priveşte dieta, exista 3 alimente care-i menţin funcţia la cote maxime.

1. Sucul de portocale. Fructele portocalii conţin substanţe antiinflamatoare care previn depunerile de grasimi pe artere.

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…

2. Grasimile din nuci şi avocado. Stimuleaza arderile de-a lungul zilei şi împiedica grasimile periculoase sa faca ravagii în organism.

3. Seminţele de in. S-au dovedit a fi redutabile arme împotriva colesterolului periculos şi pot fi adaugate în salate, supe şi alte preparate.

Citeşte şi: Sexul în cazul bolilor cardiovasculare

Sportul te fereşte de bolile inimii!

Sucul de merişoare reglează tensiunea arterială