5 alimente de ocolit daca vrei sa slabesti fara efort

Publicat: 26-01-2010, 00:00

Daca te-ai
saturat sa tot calculezi fiecare data caloriile cand te asezi la
masa, nu-ti mai ramane decat sa te feresti de cateva produse care
iti saboteaza sistematic silueta.

Primul este branza.
Ne place tuturor, dar nu se bucura de o reputatie prea buna in
randul nutritionistilor. Iar adevarul stiintific doare: branza
contine foarte multe calorii.

Problema este ca multe persoane consuma cantitati mari de branza pe
post de gustare.

Din pacate este foate grasa, iar studiile au demonstrat ca
alimentele grase nu au acea capacitate de a transmite creierului
semnalul ca ne-am saturat asa cum o fac cerealele cu fibre si
carnea bogata in proteine.

Nici macar calciul pe care il contine nu este un argument atata
veme cat il putem procura din iaurt si plante verzi, care nu contin
atatea grasimi.

Asadar, branza trebuie consumata ocazional si nu inainte de a
consulta eticheta diverselor sortimente de pe piata.

Afla care sunt celelalte alimente periculoase de la
perfecte.ro

Tags: dieta

Urmărește CSID.ro pe Google News

Andra Nastase - Redactor

Nascuta intr-o familie cu bunici iscusite la gatit, din ale caror maini ieseau prajituri demne de Cartea Recordurilor categoria Gusturi Divine, inzestrata cu un metabolism extrem de capricios, a se citi lenes, si indragostita de tot ce inseamna delicatesa pe lumea asta, Pofticioasa scrie despre telina ...

citește mai mult