Câte minute trebuie să alergi ca să arzi caloriile din 2 felii de pizza

Dacă ai depăşit numărul de calorii pe care ar fi trebuit să le consumi şi te gândeşti că doar câteva minute de sport sunt de ajuns ca să le arzi, ei bine nu e chiar aşa.

Un studiu al Royal Society for Public Health din Marea Britanie arată cât trebuie, de fapt, să te antrenezi la sala de sport pentru a arde caloriile acumulate din mâncarea de tip fast-food, scrie Mediafax.

De exemplu, dacă mănânci un sfert dintr-o pizza mare, asta înseamnă 449 de calorii, pentru care ai nevoie de o plimbare de 1 oră şi 23 de minute sau de 43 de minute de alergat.

Recomandări

Câtă sare conţine o pizza congelată? Răspuns: multă!

Cât de dăunător poate fi un meniu cu pizza şi paste?

Pentru un baton de ciocolată cu lapte, cu 229 de calorii, e nevoie să alergi 22 de minute sau să mergi 42 de minute.

Iată cum arată graficul realizat de britanici: