Ce tip de supliment de zinc ar trebui să iei

Zincul, apreciat pentru capacitatea sa de a creşte eficienţa sistemului imunitar, mai ales în cazul persoanelor în vârstă, prin revitalizarea timusului, este mult mai important în combaterea radicalilor liberi şi a îmbătrânirii în general decât s-a crezut până acum, potrivit noilor studii făcute de Debasis Bagchi de la Universitatea Creighton.

Dr. Bagchi a testat mai multe forme ale mineralului – gluconat, picolinat, sulfat, citrat, oxid şi metionină de zinc. A descoperit că metionina de zinc era aproximativ de 10 ori mai eficientă decât alte forme de zinc în neutralizarea radicalilor liberi.

Într-adevăr, mentionina de zinc a egalat puternicele Vitamine E şi C în ceea ce priveşte forţa antioxidantă.

Recomandări

Putem distinge peste 1.000 de miliarde de mirosuri diferite!

Mai puţin eficiente au fost oxidul şi citratul de zinc. Asta înseamnă că tipul potrivit de zinc poate ajuta la împiedicarea dezintegrării generale a organismului.

Aşadar, de acum înainte, caută pe eticheta suplimentelor tipul de zinc folosit!

Sursa: „Cum să oprim îmbătrânirea”, Jean Carper

Vezi aici si ghidul nostru despre vitamine si minerale.