Cea mai simplă şi eficientă metodă prin care poţi scăpa de apneea de somn

Cei care suferă de apnee de somn pot alege mai multe variante de tratament, cea mai populară fiind o mască pe care trebuie s-o poarte noaptea.

Aceasta arată ca o mască de oxigen care este prinsă de un aparat cu tuburi, controlează nivelul de afectare a ţesutului şi împinge aerul dincolo de ţesutul umflat pentru ca dumneavoastră să puteţi respira mai uşor.

Chiar dacă are o rată a succesului de 90-95%, partea proastă este că multor pacienţi nu le place să arate ca nişte extratereştri atunci când merg la culcare.

Recomandări

Gesturi banale, pe care şi tu le faci, care îţi pot alunga somnul

Somnul prea lung sau prea scurt e dăunător

Există şi tratamente chirurgicale, dar care au o rată de succes de numai 50%. Chirurgical se îndepărtează o parte din ţesutul gras, ceea ce vă ajută să respiraţi şi vă vindecă de apnee, iar procedura care vă ajută să slăbiţi (bypass gastric) este şi ea eficientă pentru cei care suferă de o formă gravă de apenee de somn.

Dar cea mai mare schimbare poate veni chiar de la dumneavoastră. Dacă slăbiţi numai 5 kilograme, obţineţi exact reversul. Slăbirea este un procedeu mult mai eficient decât o operaţie.