Dansul prelungeste viata

Specialistii americani au concluzionat ca dansul ajuta la prelungirea vietii, nu numai la pierderea in greutate. Medicii au descoperit ca miscarea pe ritmul muzicii duce la arderea a 400 de calorii pe ora, mai mult decat mersul pe bicicleta sau inotul.

Un studiu realizat de cercetatorii americani arata ca dansul pune in miscare toti muschii, iar acest lucru ajuta la imbunatatirea ritmului cardiac. Medicii au luat peste 100 de cardiaci pe care i-au pus sa danseze vals si sa faca exercitii de inviorare si de mentinere.

La inceput pacientii dadeau semne de oboseala numai dupa cateva miscari, insa cu timpul cardiacii au devenit mult mai rezistenti in fata efortului. Dupa vals si exercitiile fizice, pacientii au fost invatati sa danseze salsa. Desi acest dans este destul de obositor, cardiacii faceau cu brio fata miscarilor epuizante, sustin cercetatorii americani.

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…