Dieta Manhattan

Remember “Sex and the City?” Presiunea succesului e covârşitoare în oraşul care nu doarme niciodată, de aceea, grija pentru siluetă în Manhattan întrece orice demers din altă parte a lumii. Recent, o jurnalistă din New York a stat de vorbă cu mai multe concitadine suple pentru a le afla secretele. Iată câteva dintre ele!

1. Cumpărături de bun simţ de la producători locali! Pentru că apartamentele sunt minuscule, şi cantitatea de alimente achizionate este la fel. Principiul de bază este “cumperi puţin, mănânci puţin!”. Hrana este mereu de calitate, iar băutura în cantităţi moderate.

2. Mese mici şi dese! Chiar şi şapte într-o zi, dar de dimensiuni reduse, nu periclitează relaţia cu cântarul.

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…

3. Cele mai cool sporturi! Păi altfel cum să nu se depună caloriile? Doar fiind permanent active şi încercând “delicatese sportive” precum Bikram yoga şi spinning.

Foto alăturat: Union Square în Manhattan, New York, acolo unde locuitorii marii metropole mai pot găsi ceva natural. Fructe şi legume bio, alimente fără adoausuri de conservanţi, plante şi tot felul de produse naturale.

Sursa: ediţia tipărită a revistei Ce se întâmplă, Doctore?