Dieta prin care a Nicoleta Luciu a dat jos 37 de kilograme în 4 luni

Nicoleta Luciu a impresionat cu doua slabiri spectaculoase, ambele dupa ce a nascut. „Dupa prima sarcina mi-am pus sanatatea in pericol pentru ca mancam numai supa de pui si compot de mere”, povestea Nicoleta Luciu.

Dupa ce i-a adus pe lume pe tripleti, Nicoleta Luciu a slabit de la 91 de kilograme pana la 54, in numai patru luni.

Iata alimentele de baza din dieta pe care a tinut-o Nicoleta dupa nasterea tripletilor:

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…

– 300 de grame de legume;

– 100 de grame de carne slabă;

– 500 de grame de iaurt, în care se pun fulgi de grâu germinat şi suplimente nutritive esenţiale;

– Două batoane nutritive Fibrobar cu ceai verde (le foloseşte ca aport nutritiv sau pentru a potoli senzaţia de foame);

– 3 plicuri de L-Carnitin (suc instant, care ajută şi stimulează arderea grăsimilor).