Evită kilogramele în plus de Crăciun cu ajutorul acestei rădăcini

Ghimbirul nu este excelent doar pentru prăjituri în această perioadă a anului. Un nou studiu publicat în European Journal of Nutrition arată că ghimbirul poate să prevină luarea în greutate.

Oamenii de ştiinţă au arătat că femeile care au consumat ghimbir zilnic timp de 12 săptămâni au înregistrat valori mai reduse ale indicelui de masă corporal, în comparaţie cu un grup de control tratat cu placebo. Motivul pentru care s-au înregistrat aceste rezultate se datorează propietăţilor ghimbirului de a reduce insulina, hormonal care încurajează ficatul să stocheze grăsimi. Studiile realizate anterior au arătat că ghimbirul taie pofta de mâncare. Poate fi consumat proaspăt, cât şi uscat, dar pentru mai multă aromă alegeţi ghimbirul proaspăt.

Dacă vreţi să beneficiaţi de puterea ghimbirului de a lupta cu kilogramele în plus încercaţi acest ceai – tăiaţi sau radeţi ghimbir într-o cană, adăugaţi lămâie, apoi turnaţi apă fierbinte

Recomandări

Ceai de ghimbir – proprietăţi digestive şi antistres dovedite!

Ghimbir în bucătărie – cum să îl foloseşti pentru a profita de efectele sale benefice