Rezultatul unui experiment de sănătate. Un geamăn a devenit vegan timp de 12 săptămâni, în timp ce fratele său a continuat să mănânce carne

Studiul a fost publicat în BMC Medicine, punând în lumină relația complexă dintre dietă, vârsta biologică și sănătatea generală.

Un geamăn a devenit vegan, iar celălalt a continuat să mănânce carne. Ce s-a întâmplat după 12 săptămâni

În cadrul unui alt experiment realizat pe parcursul a 12 săptămâni, Hugo Turner a urmat o dietă vegană, în timp ce Ross a urmat o dietă care conținea carne, lactate și pește. Cei doi și-au dorit să facă acest experiment pentru a vedea ce schimbări au loc în organismul lor.

Gemenii au consumat același număr de calorii zilnic și au făcut aceleași antrenamente pentru a se asigura că doar alimentația lor va avea un anumit impact.

Procentul de grăsime corporală al lui Hugo a scăzut de la 13% la sub 11%, cu o tendință constantă de scădere. Ross, pe de altă parte, a avut o tendință ascendentă a grăsimii corporale, începând cu aproximativ 11% și crescând până la 13,5%.

„Mi-au lipsit carbohidrații. Chiar mi-au lipsit carbohidrații. Dar de îndată ce i-am avut, m-am simțit plin de energie imediat”, a spus Ross Turner.

„Nivelurile mele de energie au fost mai bune. Nu am consumat nici unpic de zahăr. Cele mai multe gustări – ciocolată, biscuiți, dulciuri – nu le-am putut avea. Am consumat numai nuci și fructe”, a adăugat și Hugo Turner.

Greutatea inițială a lui Hugo a început cu puțin peste 84 de kilograme și a scăzut sub 83 de kilograme în timp ce ținea dieta vegană, în timp ce Ross a crescut greutatea de la 85,5 kg la aproape 87 de kilograme având o dietă obișnuită.

FOTO: Shutterstock | SURSE: Men’s Health, BBC, Medical News Today