Fumătorii, mai puţin activi

Fumătorii fac mai puţină mişcare, fiind mai puţin motivaţi să îşi schimbe stilul de viaţă, ceea ce îi face mai predispuşi la anxietate şi depresie, au descoperit cercetătorii din Brazilia.

Oamenii de ştiinţă susţin că studiul lor este primul care arată că fumătorii fac mai puţină mişcare decât nefumătorii.
Aceştia au realizat studiul rugând un grup de 60 de fumători şi 50 de nefumători să poarte asupra lor un pedometru cel puţin 12 ore pe zi, timp de şase zile pe săptămână.

Rezultatele au arătat că fumătorii mergeau mai puţin pe jos şi că funcţia lor pulmonară era redusă – ceea ce înseamnă că rezistau mai puţin la efort şi exerciţii fizice.

Recomandări

Cum să te laşi de fumat – metoda uşoară a lui Allen Carr