Iulie ne place! Deci să-l trăim la maximum!

Iată-ne şi la mijlocul anului, al verii, mai liberi ca oricând, mai îmbiaţi ca niciodată de ofertele din piaţă să ne facem de cap la modul bun, pe tărâmul fermecat al dietelor. Vremea bună ne atrage să facem mişcare în natură şi să uităm de freamătul oraşului.

|nsă oricât de îmbătaţi am fi de mirosul inegalabil al vacanţelor, nu trebuie să uităm de noi, de corpul nostru, de pielea torturată an de an de soare, de podoaba capilară expusă vicisitudinilor vremii şi de ce nu de eforturile pe care le-am făcut de-a lungul anilor ca să rămânem suple. Aşa că v-am pregătit un număr numai bun de citit pe plajă din scoarţă în scoarţă, când staţi alături de un pahar cu apă minerală, aromată cu lămâie, lime şi eventual o felie de portocală!

Românca noastră extrem de iubită şi anume Andra ne menţine treaz interesul pentru viaţa sănătoasă şi prin ritualul ei de îngrijire şi înfrumuseţare: apelează frecvent la produse naturale, alături de sesiunile de întreţinere la salonul celor mai buni experţi care o ajută să arate impecabil. Dar îşi ia energia din familie şi din timpul petrecut cu băieţelul ei.

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…

Pielea bronzată este atracţia numărul 1 a lunii şi suntem fără să vrem, subjugate de leneveala la plajă după un an de muncă şi săptămâni cu vreme capricioasă. Dar ca să nu ne seducă soarele până la arsuri şi alte neplăceri, ar trebui să ne înarmăm cu aloe, karite şi multe, multe cosmetice, măcar să avem mulţumirea că ne-am făcut datoria.

Şi când ne retragem la o terasă la umbră, să avem grijă să ne înfruptăm mai degrabă din grăsimi sănătoase, uleiuri, salate bogate şi peşti feluriţi, decât din dulciuri.

Şi chiar dacă ne trezim cu ceva sute de grame în plus, să nu devenim sclavele cântarului, ci mai degrabă ale înotului, Pilatesului şi oricărei forme de mişcare care ne e pe plac.

Nu uităm însă nici de copii şi vă propun să-i lăsaţi să se joace cât mai mult afară şi să nu-i stresaţi cu teme: mai bine faceţi multe drumeţii, culegeţi fructe de pădure şi astfel vor rămâne cu un bagaj de cunoştinţe impresionant.

O vacanţă cum n-aţi avut niciodată vă doresc!