La sală nimic nu e întâmplător

Cei care doresc să slăbească la sala de fitness nu trebuie să se înarmeze doar cu hotărâre, ci trebuie să aibă şi un plan clar. „E mai mult decât a spune «în fiecare luni, miercuri şi vineri, mă duc la sală»”, declară un expert în echipamente de antrenament din Illinois, Kerri O’Brien.

Fără o strategie clară, intenţiile bune nu materializează planul, a apreciat aceasta. Ea a adăugat că soluţia ar fi un antrenor personal, un site de specialitate sau o carte. „Stricteţea înseamnă mai multe lucruri”, a ţinut ea să precizeze.

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…

Recomandări

Alimentul care reduce riscul de naștere prematură. „O invenție așa simplă, cu un efect atât de…

Medicul Vlad Ciurea ne spune care este alimentul adorat de români, dar care distruge creierul fără…