Legătura neașteptată între apa pe care o bei și tensiunea arterială. Ce spun experții cardiologi

Potrivit experților, atunci când oamenii beau mai puține lichide și concentrația de sodiu seric crește, organismul încearcă să rețină apa, apoi activează procese despre care se știe că ar contribui la dezvoltarea insuficienței cardiace.

Insuficiența cardiacă apare atunci când inima nu mai pompează eficient sângele. Atunci când o persoană are insuficiență cardiacă, celulele din corp nu primesc suficient sânge, ceea ce poate provoca oboseală și dificultăți de respirație, potrivit American Heart Association (AHA).

„Deși hidratarea poate juca un rol important, reține că este doar unul dintre aspectele prevenției insuficienței cardiace. Este important de menționat că cei mai frecvenți factori de risc pentru apariția insuficienței cardiace sunt tensiunea arterială crescută și boala coronariană. Acestea sunt controlabile cu o dietă sănătoasă, monitorizarea tensiunii arteriale și evitarea excesului de toxine în organism”, mai spune dr. Mountis.

Alte băuturi care te ajută să ai o inimă sănătoasă

S-a constatat că anumite băuturi, cum ar fi ceaiul de hibiscus, sucul de rodie, sucul de sfeclă și laptele cu conținut scăzut de grăsimi, susțin o tensiune arterială sănătoasă prin furnizarea de nutrienți și compuși esențiali care promovează sănătatea inimii și relaxarea vaselor.

FOTO: Shutterstock