Lipsa somnului ne poate tulbura minţile

Nopţile pierdute ar putea avea efecte nefaste atât asupra corpului, cât şi asupra creierului nostru, sugerează oamenii de ştiinţă de la Universitatea Oxford.

Cercetătorii au descoperit în urma unui studiu că persoanele care dorm foarte puţin prezintă un risc crescut de a suferi de probleme psihice precum schizofrenia sau tulburările bipolare.

Se pare că atunci când nu dormim suficient, anumite mecanisme din creier sunt întrerupte şi astfel se produc mutaţii genetice care predispun la apariţia afecţiunilor cerebrale.

Recomandări

Cum prevenim problemele de sănătate asociate cu tulburările de somn

10 lucruri interesante despre somn

Potrivit autorului cercetării, profesorul Russell Foster, persoanele tinere sunt cel mai predispuse riscului de a dezvolta tulburări bipolare din cauza stilului de viaţă haotic şi a regimului alimentar nepotrivit, care pot perturba ciclul de somn.