Mănânci noaptea? Rişti să suferi de o gravă problemă de sănătate

“Nu mă culc până nu mănânc!” Şi tu faci asta frecvent? Ei bine, ar fi recomandat să mergi la un consult psihologic deoarece specialiştii au descoperit că mâncatul compulsiv la ore târzii în noapte poate predispune la apariţia depresiei, boala secolului 21.

În urma unui studiu desfăşurat de experţii americani de la Spitalul de Pediatrie din Philadelphia s-a constatat că mâncăcioşii nocturni nu se pot culca dacă nu mănâncă în prealabil, iar dimineaţa nu au deloc poftă de mâncare.  De asemenea, acelaşi obicei alimentar s-a observat şi în cazul subiecţilor care urmau tratament pentru tulburări de atenţie sau anorexie.

Cei mai predispuşi la un astfel de comportament alimentar în viaţa de zi cu zi sunt studenţii, care obişnuiesc să înveţe în timpul nopţii, şi în acelaşi timp să mănânce, astfel că odihna este dată peste cap iar excepţia devine regulă.

Recomandări

Trucuri super-simple prin care poţi scăpa de mâncatul excesiv

Mancatul si tulburarile emotionale

Concluziile cercetării arată că persoanele care au această tendinţă de a mânca înainte de a merge la culcare sau de a se trezi brusc din somn doar pentru a mai ciuguli câte ceva ar trebui să ridice semne de întrebare despre starea de sănătate psihică a persoanei în cauză deoarece, lăsată netratată, depresia poate avea consecinţe grave.