Mergi la sala, dar nu slabesti? Afla de ce!

Te-ai apucat de sala, tragi din greu, arzi calorii, iar cantarul arata la fel ca inainte sa faci sport?Nu te panica! Exista o explicatie! Medicul nutritionist Mihaela Bilic spune ca este perfect normal ca dupa primele sedinte de mers la sala cantarul sa arate mai multe kilograme.

„In momentul in care muschii, dupa o perioada lunga de sedentarism, sunt pusi la treaba, ei automat cresc in volum, iar aceasta crestere presupune formarea unor depozite de glucoza pe baza carora sa functioneze. Aceste depozite de glucoza din muschi, care poarta numele de glicogen, atrag apa, astfel incat un muschi este de patru ori mai greu decat acelasi volum de grasime”, spune Mihaela Bilic.

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…