Mihaela Bilic aruncă bomba! „Teoria cu cele 3 mese pe zi a venit la pachet cu obezitatea”

Mihaela Bilic spulberă mitul celor trei mese pe zi. Medicul nutriționist le recomandă celor care vor să aibă un stil de viață sănătos, dar și celor care vor să scape de kilogramele în plus, să mănânce mai puțină mâncare.

Mihaela Bilic aruncă bomba! Mihaela Bilic a subliniat recent că nu susține dietele drastice și nici teoria celor trei mese pe zi.

Potrivit nutriționistei, cheia unei vieți sănătoase este mâncatul mai puțin și mai rar. Medicul spune că regula celor trei mese pe zi și a celor două gustări este o greșeală, din cauză că duce la acumularea kilogramelor.

Recomandări

Planta care te protejează de anxietate și inflamație. Ar trebui consumată zilnic

Gânditul „doare” mai mult pentru europeni decât pentru asiatici

Mihaela Bilic precizează că postul intermitent a apărut tocmai pentru ca nutriționiștii să-și ‘’spele din păcate’’, fără să recunoască că felul în care i-a învățat inițial pe oameni, cu trei mese pe zi, era greșit. Vezi AICI cât de important este să nu mănânci mai mult de două ori pe zi și cât de important este, de fapt, postul intermitent.