Povestea femeii care a slăbit 45 de kilograme și a scăpat de grăsimea de pe abdomen eliminând aceste 6 alimente VIDEO

Într-un videoclip recent postat pe YouTube, Katie a împărtășit principalele schimbări ale dietei care au ajutat-o ​​să-și atingă obiectivele. Ea a dezvăluit că succesul ei în a pierde în greutate nu a fost doar despre exerciții fizice. Acest întreg proces a implicat să fie mai atentă la alegerile ei alimentare și să renunțe la anumite articole care strecurau calorii și zahăr în plus în rutina ei zilnică.

Prin consecvență, dăruire și schimbări mici și durabile, Katie nu numai că și-a atins obiectivele de slăbire, dar a devenit și o inspirație pentru ceilalți.

6 alimente și obiceiuri specifice la care a renunțat și au adus-o la silueta mult dorită

Renunțând la aceste șase alimente specifice, pe care le credea cândva sănătoase sau inofensive, Katie a văzut în sfârșit rezultatele pe care și le-a dorit.

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…

A renunțat la cremele de cafea cu zahăr

„Obișnuiam sa pun cremă de cafea cu vanilie franceză în cafeaua mea în fiecare zi…”, spune tânăra în videoclip. „Practic, era un exces de zahăr la prima oră dimineața, înainte de ora 7:00”.

A tăiat fibrele și batoanele proteice din dieta sa

„Obișnuiam să mănânc batoane cu fibre sau batoane proteice în fiecare zi. Le foloseam ca înlocuitori de masă, crezând că sunt sănătoase, dar nu a fost cazul”, spune ea în videoclip. „Problema cu majoritatea acestor batoane este că au atât de multe ingrediente inutile adăugate.”