Power Plate pentru silueta mult visată

Una dintre cele mai uimitoare metode de a obţine silueta mult visată este antrenamentul Power Plate.

Slăbim şi ne tonifiem în timp record datorită unei maşinării ce ne asigură un antrenament inspirat de cel al cosmonauţilor. Aparatul vibrează în 3 planuri pentru a pune la treabă absolut toată musculatura corpului.

Beneficiile sunt nenumărate, începând cu îmbunătăţirea circulaţiei, creşterea rezistenţei şi a flexibilităţii şi sf`rşind cu ameliorarea celulitei, însă reţineţi că:

Recomandări

Secretele dietei Nicio-dietă (chiar funcţionează!)

Pilates pentru trup şi suflet

1. Antrenamentele se defăşoară numai în prezenţa unui antrenor autorizat pentru că altfel vă puteţi accidenta destul de serios.

2. Nu trebuie să exageraţi cu timpul petrecut pe aparat, în caz contrar vă faceţi mai mult rău decât bine.

Exerciţiile efectuate cu ajutorul Power Plate antrenează 98% din masa musculară (aparatele clasice de la sală antrenează doar 20%), iar epuizarea poate avea efecte negative atât asupra musculaturii, cât şi asupra oaselor.