Top 5 motive pentru care ne ingrasam – altele decat mancarea

Pentru a scapa de
kilogramele acumulate ai incercat tot felul de metode care mai de
care mai drastice. De la exercitii fizice epuizante si pana la
infometare – nimic nu a dat rezultate.

Specialistii in nutritie americani au constatat ca nu doar stilul
de viata sedentar si mancarurile pline de kilocalorii sunt vinovate
de luarea in greutate, ci si o serie de alti factori.

Astfel, lipsa somnului joaca un rol important pentru silueta. O
echipa de cercetatori de la Universitatea din Columbia a studiat
timp de doi ani legatura dintre lipsa somnului si acumularea de
kilograme in plus. Desi in conceptia populara prea mult somn
ingrasa, oamenii de stiinta americani au constatat ca lipsa odihnei
provoaca o scadere a hormonului leptina din organism, responsabil
cu senzatia de satietate.

Afla si celelalte motive responsabile de luarea in greutate pe
www.gandul.info

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…