Tratamente naturiste pentru mamicile cu dureri de spate

50-75% dintre viitoarele mame prezinta o forma de durere de spate in perioada sarcinii, pricinuita de greutatea fatului si inmuierea ligamentelor.

Din fericire, exista o multime de lucruri pe care le pot face mamicile pentru a preveni durerile de spate sau, daca le au deja, pentru a usura durerea si a preveni transformarea acesteia intr-o problema pe termen lung, dupa ce copilul se va naste. Iata cateva tratamente naturiste care pot rezolva problema:

Osteopatia – Manipularea osteopata delicata poate ajuta in suportul tuturor muschilor si ligamentelor mamei, ajutand corpul sa suporte greutatea viitorului copil. Ca rezultat, copilul nu ar trebui sa solicite prea mult coloana vertebrala a mamei.

Recomandări

Ora ideală pentru ultima masă. Ce riscuri există dacă mănânci prea târziu

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Acupunctura – Un tratament folositor pentru durerea de spate, acupunctura poate reduce inflamatia si tumefactia si poate ajuta si la relaxarea musculara.

Masajul – In timpul sarcinii, masajul poate ajuta la relaxarea muschilor de pe spate si poate calma in general toata tensiunea din corp. Se recomanda ca pe timpul sarcinii mama sa mearga la un specialist, pentru a avea parte de un masaj adecvat nevoilor sale.