Un ou pe zi previne orbirea

Potrivit nutritionistilor
americani, ouale nu ar trebui sa lipseasca din dieta noastra
zilnica daca vrem sa fim sanatosi.

Sarace in calorii, cam 80 pentru un ou de dimensiuni medii, aceste
alimente sunt o sursa nepretuita de proteine si vitamine, cele mai
valoaroase fiind D si B12, conform specialistilor citati de ziarul
Cancan.

Nivelul ridicat de antioxidanti din oua face ca acestea sa lupte
eficient impotriva degenerarii maculare legate de inaintarea in
varsta, una dintre principalele cauze ale orbirii.

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…