Dependența de tehnologie: Adolescenții petrec mai puțin timp afară decât deținuții

Într-o eră digitală în continuă expansiune, tot mai mulți adolescenți devin dependenți de tehnologie, petrecând majoritatea timpului în fața ecranelor. Un studiu recent a relevat un fapt șocant: tinerii care se confruntă cu această dependență petrec mai puțin timp în aer liber decât deținuții.

Adolescenții petrec mai puțin timp în natură decât deținuții

Conform cercetării, adolescenții care își petrec ore în șir pe telefoane, tablete și computere ajung să renunțe la activitățile fizice și sociale, ajungând în multe cazuri să rămână închiși în casele lor. Aceștia preferă să se izoleze, jucând jocuri video sau stând pe rețelele sociale, în loc să iasă afară pentru a se bucura de natură sau pentru a face sport. De asemenea, se estimează că doar 30% dintre adolescenți petrec mai mult de o oră pe zi în aer liber.

Recomandări

La 57 de ani, visul de a fi mamă a devenit realitate! O femeie din Baia…

Pericolele ascunse din bijuteriile pe care le purtăm! Semnalul de alarmă tras de specialiști

Studiile arată că această tendință poate avea efecte pe termen lung asupra sănătății fizice și psihice ale tinerelor generații, crescând riscurile de obezitate, depresie și anxietate. De asemenea, izolarea socială și lipsa interacțiunilor față în față pot afecta dezvoltarea abilităților sociale esențiale.

În contrast, deținuții, chiar și în condițiile dure ale unei închisori, beneficiază de mai mult timp în aer liber decât adolescenții care sunt totuși liberi, dar aleg să rămână în lumea virtuală. Acest paradox subliniază cât de mult au evoluat obiceiurile și stilul de viață al tinerelor generații în ultimii ani.

Experții susțin că este crucial ca adolescenții să fie încurajați să petreacă mai mult timp în aer liber, să practice sporturi și să își limiteze timpul petrecut pe dispozitivele electronice. De asemenea, părinții și educatorii au un rol important în promovarea unui echilibru sănătos între tehnologie și activitățile fizice, pentru a preveni efectele negative ale dependenței de tehnologie.

În concluzie, preocupările legate de dependența de tehnologie devin tot mai relevante, iar găsirea unui echilibru între lumea digitală și viața reală este esențială pentru sănătatea și dezvoltarea adolescenților.

Citește și: Dependența de ecrane: Noua provocare a erei digitale – Cum o gestionăm pentru o sănătate mintală echilibrată?

FOTO: Shutterstock