Dieta care poate afecta fertilitatea femeilor. Specialiștii avertizează asupra efectelor ei nocive

Un medic avertizează femeile asupra riscurilor dietei carnivore pentru sănătatea hormonală și fertilitate. Dr. Karan Rajan, medic chirurg, explică că lipsa fibrelor poate duce la dezechilibre hormonale și probleme de concepție.

Dieta carnivoră, celebră în toată lumea, ar putea avea efecte devastatoare asupra sănătății reproductive a femeilor, avertizează un medic de top. Dr. Karan Rajan, chirurg colorectal, a atras atenția asupra riscurilor acestei diete într-o postare pe Instagram vizionată de 1,5 milioane de ori, notează Daily Mail.

Lipsa fibrelor, element cheie al dietei carnivore, poate duce la dezechilibre hormonale care afectează ciclul menstrual, pielea și metabolismul. Medicul explică: „Pentru majoritatea oamenilor, fibra nu este o sugestie, ci o necesitate biologică pentru echilibrul hormonal, sănătatea intestinală și funcționarea optimă a corpului uman”.

Recomandări

ARCMEDIA, Romania’s largest publishing group, faithful to its philosophy of strengthening editorial independence and operational autonomy,…

ARCMEDIA, cel mai mare grup de publishing din România, fidel filosofiei de a consolida independența editorială…

Riscuri pentru sănătatea reproductivă

Fără fibre suficiente, estrogenul în exces poate fi reabsorbit de intestine, ducând la dezechilibre hormonale. Acest lucru poate cauza:

– Menstruații neregulate

– Dificultăți în concepție

– Acnee hormonală

– Creștere în greutate

Georgia Heins, o influencerță cu 1,5 milioane de urmăritori pe Instagram, a împărtășit experiența ei cu dieta carnivoră: „Am pierdut grăsime, am văzut abdomenul definit ca niciodată, dar mi-am pierdut și menstruația, am dezvoltat sindrom ovarian polichistic (PCOS) și m-am simțit mai lipsită de viață decât plantele mele de casă”.

Lisa Goldstein, nutriționist specializat în sănătatea reproductivă, explică: „Când nu mâncați suficient – în special prea puține carbohidrați – creierul poate opri ovulația”. Acest fenomen, cunoscut medical ca amenoree hipotalamică, este modul corpului de a evita sarcina când rezervele de energie sunt scăzute.

Așadar, deși dieta carnivoră poate avea beneficii pentru unele persoane, riscurile pentru sănătatea reproductivă a femeilor sunt semnificative. Experții recomandă o abordare echilibrată a nutriției, care să includă fibre și carbohidrați în cantități adecvate pentru menținerea unui sistem hormonal sănătos.

Susținătorii dietei pe baza de carne spun că omenirea a evoluat consumând în primul rând carne de vânat și pește. De asemenea, ei pun pe seama excesului de cereale și zahăr cazurile tot mai multe de obezitate.

Foto: arhivă CSID