Motivul halucinant pentru care o tânără bea zilnic ulei de măsline și mănâncă coji de banane

Kristina Lubnova, un model de 31 de ani, este cunoscută pentru rutina sa neobișnuită de frumusețe și dietă strictă, pe care o consideră cheia pentru a arăta mult mai tânără decât vârsta ei reală. Ea susține că această abordare neconvențională ajută la prevenirea îmbătrânirii și promovează longevitatea, în ciuda faptului că unele dintre metodele ei sunt neobișnuite.

Bea zilnic ulei de măsline și mănâncă coji de banane pentru a arăta mai tânără

Unul dintre cele mai remarcabile obiceiuri ale Kristinei este consumul de ulei de măsline, despre care spune că conține acizi grași esențiali pentru sănătatea generală a corpului și pentru menținerea unei pieli tinere. Ea afirmă că uleiul de măsline nu doar că ajută la hidratarea pielii, dar contribuie și la longevitatea generală, motiv pentru care îl bea zilnic și îl aplică pe față. În plus, Kristina este un mare fan al consumului de coji de fructe, cum ar fi cele de banane, avocado, pepene verde și ananas, pe care le consideră surse puternice de nutrienți, deși multe dintre ele sunt aruncate de obicei.

Spătarul de bucătărie pentru o piele strălucitoare

Un alt obicei surprinzător al Kristinei este folosirea unui spătar de bucătărie (utilizat de obicei pentru curățarea grătarelor) pentru a exfolia pielea. Ea explică că acest instrument ajută la îndepărtarea impurităților și a pielii moarte, lăsând pielea strălucitoare și netedă. În plus, Kristina își exfoliază pielea de două ori pe săptămână pentru a combate efectele poluării și ale smogului, în special în orașul Los Angeles, unde trăiește.

Recomandări

Telefonul, de 18 ori mai murdar decât vasul de toaletă (STUDIU)

Data la care vin temperaturi de primăvară în România. ANM a actualizat prognoza meteo

Pe lângă aceste obiceiuri, Kristina își menține un regim de exerciții fizice riguros, care include alergatul, yoga și antrenamentele cu greutăți. Ea subliniază importanța mișcării pentru sănătatea fizică și mentală, menționând că exercițiile fizice o ajută să se simtă echilibrată și să aibă un scop în viață.

În ceea ce privește dieta, Kristina evită alimentele procesate și zahărul, concentrându-se pe consumul de proteine și legume. Ea consideră că disciplina și autocontrolul sunt esențiale pentru a menține un corp sănătos și pentru a preveni îmbătrânirea prematură.

Pe lângă alimentație și îngrijire personală, Kristina crede că îmbătrânirea poate fi un proces frumos, dar susține că vrea să facă tot posibilul pentru a trăi cât mai mult timp, fără a se confrunta cu semnele premature ale îmbătrânirii.

Prin urmare, printr-o combinație de dietă strictă, un regim de îngrijire a pielii neobișnuit și un stil de viață activ, Kristina Lubnova reușește să-și mențină un aspect tineresc, chiar și la 31 de ani. Ea consideră că aceste obiceiuri sunt cheia pentru a arăta și a se simți bine pe măsură ce îmbătrânește.

FOTO: Shutterstock, SURSA: Mirror