Mirosim şi slăbim

Spun cercetătorii olandezi care au ales 10 subiecţi şi le-au propus o experienţă delicioasă: le-au oferit un desert din lapte, ouă şi zahăr, cu proporţii variabile de vanilie.

Cei care au inhalat aroma intensă au mâncat cu 5% mai puţin. Deşi nu este o cifră impresionantă, la finalul unui an, după un consum mediu zilnic de 2.000 de calorii, veţi descoperi că aţi mâncat cu 36 de mii de calorii mai puţin.

Asta ar putea fi câteva kilograme în minus. În topul aromelor care ne ajută să mâncăm mai puţin se numără cele de măr şi banană.
 

Recomandări

Care este singura carne bună pentru creier, potrivit medicului neurochirurg Vlad Ciurea

Licoarea naturală care te ajută să scapi de stres și să dormi mult mai bine noaptea.…