Nu poţi dormi? Bea ceai verde!

Apreciat din timpuri străvechi pentru proprietăţile sale benefice, ceaiul verde ajută nu numai la prevenirea bolilor, a oboselii intelectuale sau fizice, în dietele pentru slăbit sau la evitarea îmbătrânirii tenului, ci şi în ceea ce priveşte calitatea somnului.

Publicat: 10-09-2012, 09:13
Actualizat: 15-09-2020

Redactor-şef: Beatrice Osanu

Poate sună uşor ciudat având în vedere că ceaiul verde este băut aproape în exclusivitate sub formă de energizant. Însă…

O cană de ceai verde ajută dacă somnul nu vine sau dacă a fost întrerupt. Calitatea somnului aduce o mulţime de beneficii pentru sănătate şi frumuseţe. L-theanine, un aminoacid găsit în ceaiul verde, este cunoscut pentru efectele sale calmante.

Tags: ceai dieta somn

Urmărește CSID.ro pe Google News

Beatrice Osanu - Redactor-şef

Beatrice Osanu este unul dintre oamenii “Ce se întâmplă, doctore?” care a asistat la naşterea emisiunii în 2002 şi a revistei în 2005. În anii care au trecut de atunci, a cunoscut sute de medici, nutriţionişti, antrenori de fitness şi psihologi, dar şi celebrităţi care au inspirat-o, ...

citește mai mult