3000 de pași zilnic reduc riscul de insuficiență cardiacă cu 25%
În prezent, studiile sugerează că doar 3000 de pași pe zi cresc longevitatea, iar mersul accelerat timp de 4-5 minute pe zi poate reduce riscul de cancer.
3000 de pasi
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F02%2F3000-de-pasi.jpg)
În prezent, studiile sugerează că doar 3000 de pași pe zi cresc longevitatea, iar mersul accelerat timp de 4-5 minute pe zi poate reduce riscul de cancer.