:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2Fcori-1200x800.jpg)
10 metode prin care poți arde calorii zilnic. „Pentru a arde 100 de calorii, petreceți 65 de minute citind!”
Ardem calorii în mod constant, indiferent că stăm la birou, în picioare, mergem sau dormim. Cu cât activitatea necesită mai mult efort, cu atât vom arde calorii mai multe.