ardei iuti

Nu, nu este vreo metodă a psihologiei inverse, chiar există alimente care îţi accelerează metabolismul, ducând la scăderea în greutate. Ardeii iuţi, cerealele integrale, ceaiul verde, lintea, afinele sau morcovii, sunt doar câteva dintre alimentele care te vor ajuta să slăbeşti. Aceste alimente au un efect termogenic ridicat, astfel că te ajută să arzi grăsimi în timp ce le consumi.