beneficii alergare

7 beneficii surprinzătoare ale alergatului

7 beneficii surprinzătoare ale alergatului

Ai auzit vreodată de „euforia alergătorului”? Euforia este reală și există o explicație fiziologică pentru aceasta. Cercetările recente au descoperit că cel mai probabil, substanțele chimice din organism responsabile pentru euforia alergătorului sunt endocanabinoidele, care […]

5 lucruri pe care trebuie să le știi dacă te apuci de alergat după 40 de ani
Sport - fitness - mișcare fizică

5 lucruri pe care trebuie să le știi dacă te apuci de alergat după 40 de ani

*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare