:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F03%2Fyoga-1200x800.jpg)
Cum să folosești o „buclă de obișnuință” pentru a-ți atinge obiectivele de sănătate
Atunci când îți stabilești obiective de sănătate, indiferent dacă este vorba despre o dietă mai sănătoasă, exerciții fizice mai frecvente sau reducerea stresului, cheia succesului pe termen lung este să creezi obiceiuri pozitive și durabile. […]